2024 토트넘 프리시즌 경기 일정을 함께 공유해드리게습니다.7월 말부터 우리나라에서 하는 평가전이 2번나 진행되어 있고 여러 경기가 내정되어 있으니토트넘 팬분들은 기대가 많을 것입니다.  토트넘 경기 바로보기  2024 토트넘 프리시즌 경기 일정  날짜시간경기나라07.18 03:00하츠 vs 토트넘 스코틀랜드 07.20 23:00QPR vs 토트넘잉글랜드07.2719:00비셀 고베 vs 토트넘일본07.3120:00팀 K리그 vs 토트넘대한민국08.0320:00바이에른뮌헨 vs 토트넘대한민국08.1001:30토트넘 vs 바이에른뮌헨잉글랜드 경기 중계  정보 2024년 토트넘 경기는 SPOTV NOW와 쿠팡플레이 2군데서 시청할수 있습니다. 가입해서 볼수있는 곳이기 때문에 미리 가입하시면 편리하게 보실수 ..

요즘 건강에 많이 신경쓰고 계셔서 각종 영양제들을 많이 챙겨 먹고 계시죠?하지만 내가 먹고 있는 영양제가 언제 먹으면 더 효과적인지 함께 알아보겠습니다.   오전 식사 전 먹는 영양제  ▶ 유산균살아있는 유익균으로 위산에 녹아 사멸할 우려가 있어 위산이 적은 공복시 섭취권장 ▶ 철분위산이 철분의 흡수를 돕기때문에 공복 섭취 권장 ▶ 비타민B군수용성비타민으로 복용 시 흡수율이 높아짐 ▶ 엽산공복 섭취시 흡수율이 높아지기 때문에 비타민 C 음료와 함께 섭취하는것을 추천 ▶홍삼 ▶ 콜라겐 오전  식사 후 먹는 영양제  ▶ 루테인지용성 영양소로 소화효소를 통해 체내 흡수가 용이하도록 아침 식사 후 섭취 권장 ▶ 마그네슘위액에서 나오는 상태에서 흡수율이 높아지니 식후 복용 권장 ▶ 코엔자임Q10지용성 영양소로 식..

한해의 반이 지나가고   벌써 여름이 다가 오고 있습니다.그래서 많은 분들이 해외여행을 계획하시고 준비하시고 있는데 제일 중요한 여권을 준비해야겠죠해외여행갈때 꼭 필요한 여권발급에 대해 알아보겠습니다. 구비 서류를 먼저 준비하고 가신다면 보다 편리하게 발급받을수 있습니다.   여권발급방법 방문신청 ▶여권발급은 거주지 상관없이 가까운 관공서인 시청, 구청 등 민원과에서 발급받을수 있습니다.  아래를 통해 접수기관을 안내 받으시길 바랍니다.  ▶ 본인이 직접 신청  온라인 신청 재발급에 해당하는 분들은 온라인 발급도 가능합니다. 온라인 발급은 18세 미만의 미성년자, 생애 최초 여권신청자, 상습분실자 등은 불가 합니다.  여권 온라인 재발급 안내  여권신청시 구비 서류 ▶ 여권발급신청서 (방문시 미리 작성해..

든든전세주택이 오늘 (6월 27일)부터 순차적으로 입주자 모집을 실시한다고 합니다.주변시세보다 저렴하게 장기간 거주할수 있도록 하고 총 2년동안 2만 5천가구를 공급할 계획이라고 합니다.  든든전세는 LH와 HUG 두 곳에서 진행하고 있으니 서둘러 자신과 맞는 공고가 있으면 아래 버튼을 활용하여 확인하시어 신청하시길 바랍니다. LH 든든전세 모집보기 HUG 든든전세 모집보기   든든전세주택‘든든전세주택’이란 새로 지어진 비아파트(빌라, 주택 등)을 매입한 후, 무주택 중산층 가구에게 시세보다 저렴한 조건으로 전셋집을 공급해 주는 것을 의미합니다.  주변시세 대비 90% 수준에서 최대 8년동안 거주할수 있는 공공임대주택으로 든든전세주택에는 LH 신축 든든전세주택’과 ‘HUG 기축 든든전세주택’ 두 가지 유..

난청으로 고생이 많지만 만만치 않은 가격때문에 보청기 구입을 미루시는 분들이 많습니다. 보청기 지원금이 최대 131만원으로 인상되어 개인적이 부담이 많이 줄어들었는데요 보청기 국가지원금을 받을 수있는 자격 조건과 신청방법, 지원금액을 알아보겠습니다. 보청기 국가지원금 대상자 및 지원금 ▶ 19세 이상 성인으로 청각장애 등록자 한쪽 귀에 한해서 최대131만원까지 보청기 보조금을 지원받을수 있습니다. 경제능력에 따라 기초생활수급자나 차상위계층의 경우 131만원 전액 지원이 되며 일반건강보험가입자의 경우에는 10%의 본인부담금을 제외한 117만 9천원이 지원됩니다. ▶ 19세 이하 청력장애등록자 양측 80DB 미만 난청이며 양측 어음..

AI 열풍을 이끄는 반도체 왕, 세계에서 가장 비싼 기업으로 등극한 엔비다아에 대애 알아보겠습니다. 엔비디아 시총 5조달러 간다!2분기 매출 427% 폭풍성장!월가 목표주가 200달러로 상향  엔비디아의 시작은 Chat GPT 로, 생성형 AI가 모든 산업을 재편할수 있다는 정망이 제기 되면서 대규모언어모델  학습과 추론에 필수적인 GUP를 만드어 몸값이 치솟았습니다.   엔비디아 현재 전망  엔비디아는 현제 애플, 마이크로소프트에 이어 역대 세번째로 시총 3조달러를 넘어섰습니다.  현재 AI칩 시장의 80% 를 점유하고 있고 이후 시총 4조에서 5조 달러로 불어 날 것이라는 전망이 나오고 있습니다. 엔비디아의 시작은 Chat GPT 로 생성형 AI가 모든 산업을 재편할수 있다는 정망이 제기 되면서 대규..

구직급여 신청시 국민연금 실업크레딧도 신청합시다~!!! 구직급여를 통해 정부 지원도 받고 국민연급도 지원받는 좋은 제도가 있습니다. 구직급여 수급하시는 분들과 구직급여를 신청하려고 알아보시는 분들은 꼭 함께 실업크레딧을 신청하셔서 국민연금 보험료에 대한 부담을 줄이시길 바라겠습니다.    실업급여의 종류 및 구직급여 자격조건, 지급액, 절차실업급여는 근로자가 실직하여 재취업활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급하여 실업으로 인한 생계불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취없의 기회를 지원하는 제도입니다.  실업lovelyhahamom.com  실업크레딧이란  국민연금 보험료 납부가 부담스러운 실업기간에 대해 구직급여 수급자가 희망하는 경우, 보험료의 일부를 지원하고 그 기간을 가입기간으로 추가 산입해..

실업급여는 근로자가 실직하여 재취업활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급하여 실업으로 인한 생계불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취없의 기회를 지원하는 제도입니다.  실업급여는 구직급여와 취업촉진수당으로 크게 두가지로 분류됩니다. 실업급여는 신청없이 재취업하면 지급을 받을 수 없게 되므로 퇴직 즉시 신청하시길 바랍니다.    구직급여 지급대상  퇴직일 이전 18개월 중 180일이상(18개월간 여러 회사의 근무기간을 모두 합해 계산)고용 보험에 가입한 근로자로, 퇴직 사유는 비자발적(정년퇴직, 희망퇴직, 계약 만료로 인한 퇴사, 해고 등)이어야 합니다. 스스로 사표를 쓰는 경우 구직급여를 받을수 없습니다. 하지만 스스로 사표를 쓴 경우라고 해도 이직회피노력을 다하는 등 이직의 불가피성이 인정되는 경..